Om mig
Jag är legitimerad psykoterapeut och verksam i Stockholm. Min grundutbildning är socionom med bland annat flerårig psykodynamisk individualterapiutbildning (legitimerad), och systemisk familjeterapiutbildning. Jag använder även kognitiva tekniker, och är utbildad i Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) och Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR).
Sedan mer än 25 år tillbaka arbetar jag heltid som psykoterapeut med individer, par och familjer.
Ångest, depression, trauma - till exempel sexuella övergrepp, neuropsykiatri, funktionsnedsättning och ätstörning är svårigheter jag arbetat mycket med.
Oavsett om du söker individualterapi, parterapi eller familjerådgivning/familjeterapi är du varmt välkommen att höra av dig till mig.
Om psykoterapi
Individuell psykoterapi
I psykoterapi jobbar man med psykoterapeuten för att bättre förstå sig själv och sitt liv. Genom dessa upptäckter hittar du nya sätt att hantera dig själv och världen omkring dig. En långtidsterapi kan åstadkomma livsavgörande förändringar.
Det är inte säkert att du kan sätta ord på varför du känner att du är i behov av terapi. Men ångest, oro, depression, sorg, utmattning, ätstörning, svåra upplevelser under uppväxten, trauma, missbruk, att vara anhörig till personer med svårigheter, och stress är vanligt förekommande problem.
Under psykoterapin har du ett nära samarbete med din terapeut och det är viktigt att du känner dig trygg. Kontakten inleds alltid med ett till tre samtal för att vi skall kunna ta ställning till om vi skall arbeta tillsammans. Utifrån dina behov lägger vi sedan upp en plan.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR)
Traumatiska minnen eller andra störande livshändelser förblir ibland obearbetade. Vad som en gång hänt fortsätter att påverka oss i vårt dagliga liv. I en EMDR-behandling arbetar vi med ögonrörelser och samtal för att förändra detta.
Parterapi
Vi är alla beroende av relationerna med de som står oss närmast. När en parrelation inte fungerar påverkar det hela livet.
Att gå i terapi med sin partner är inte ett tecken på misslyckande, utan snarare tvärtom. Tillsammans investerar ni i er relation och i er själva.
Efter otrohet eller andra former av relationsbrott behöver man ofta stöd för att kunna gå vidare. Att gå på samtal tillsammans som par för att förändra sitt sätt att vara med varandra, så att båda mår bättre, är mycket verksamt.
Om det finns osäkerhet om relationens vara eller icke vara, eller om ni fattat beslut om separation, kan samtal med emotionellt fokus vara till stor hjälp.
Emotionally Focused Couple Therapy (EFT)
Jag är en av få psykoterapeuter i Sverige som kan erbjuda parpsykoterapi med den känslofokuserade terapiformen Emotionally Focused Couple Therapy (EFT). Det finns starkt vetenskapligt stöd för att EFT är till hjälp för par. I EFT fokuserar vi på att bryta destruktiva mönster och skapa ökad närhet och trygghet i relationen.
Familjeterapi
Som familj kan man ibland behöva få hjälp utifrån. Eftersom familjen är så central i en människas liv och familjerelationerna också påverkar vårt välmående, så är det viktigt att värna om dem. Ibland behövs stöd för att lösa relationsproblem, eller komma till rätta med roller man har i familjen. Familjeterapi kan öka förståelsen inom familjen, och reda ut konflikter och missförstånd.
Samtalsstöd för föräldrar
Att som förälder uppmärksamma att ens barn eller tonåring har det svårt är smärtsamt. Att söka stöd i en sådan situation stärker dig som förälder och ger dig därmed större möjlighet att orka finnas där för ditt barn.
Om du är förälder till ett barn eller en tonåring som har det svårt på något sätt i livet så kan du ha stor nytta av ett föräldrafokuserat samtalsstöd, ofta blandat med samtal tillsammans med ditt barn/tonåring eller eventuellt enskilda samtal för ditt barn.
Genom att du som förälder får professionell hjälp kan du få verktyg för att stötta ditt barn eller din tonåring som inte mår bra/har ett problematiskt beteende. Du får också aktiv hjälp för att själv må bättre och därigenom kunna hantera svårigheter som uppstår.
Du kan genom professionell hjälp hitta sätt att hantera de pågående problemen. Detta hjälper er att utvecklas individuellt men också att kunna bygga en tillitsfull relation till varandra.
Priser
Psykoterapi - enskild, par eller familj
1400/45 minuter
1800kr/60 minuter
Handledning
3500kr/60 minuter
Plusgiro: 193 9818-9
Swish: 123 1833 227
Ring eller maila gärna vid frågor.
Handledning
Handledning är en grundpelare inom många vårdyrken där kontinuerlig vidareutbildning är av värde. Jag har erfarenhet av att handleda inom socialtjänst, socialpsykiatri och habilitering. Handledning kan ske i grupp eller individuellt.